私は食生活などは問題ないのですが、自分のケアをすることを後回しにしがちだったので、今、生活習慣をどんどん変えていく時期に来ています。例えば、朝食の後、サプリメントをとるように医者に言われているのに、それさえも、子供たちや義理の母のことなら…
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